No limite ...o equilíbrio

O corredor de fundo deve ter sempre em mente que sua vida é cercada de hábitos e condutas diferentes de uma pessoa comum.
Os treinamentos diários, a alimentação, o cuidado com a saúde, o material esportivo, os horários diferenciados levando a um estilo de vida que não permite muita atividade social, é preciso dormir cedo para acordar cedo, não é recomendável a ingestão de bebidas alcoólicas, participar de eventos muito agitados e barulhentos “baladas”.

Acontece que quando o atleta não tem alguma estrutura e orientação e seus resultados técnicos começam  a evoluir, ele entra em um limite perigoso tanto físico quanto mental.
A medida que ele verifica a possibilidade de ser um corredor de ponta, pois seu potencial começa a lhe dar um norte, o nível de ansiedade começa a ficar exagerado, e  começa a tentar se superar em tudo o que esta conseguindo, tanto em treinos como em competições.
Começa a ultrapassar as quilometragens estabelecidas no seu plano de treinamento, começa a achar que seu técnico, seu personal, seu professor, não o força suficientemente, que os exercícios poderiam ser aumentados.

Socialmente começa a se tornar inconveniente, quer ser o alvo das atenções, começa a ter atitudes radicais, o lado critico vira marca de sua pessoa, a humildade já não mais existe.
Estes excessos somados ao supertreinamento, "overtraining", faz dele um Don Quixote,  seus moinhos de vento passam a ser as medalhas, os troféus, os resultados e por ai afora.
Facilmente identificamos este tipo de corredor, pois alem dos fatores já mencionados, ele começa a apresentar traços de envelhecimento precoce, seus resultados começam a entrar em uma curva descendente,  enfim ultrapassou seus limites.Conhecemos dezenas de atletas  com estas características.

Portanto dou um conselho CUIDE-SE, EQUILIBRE-SE!!!