Na corrida de fundo o estilo é algo estritamente pessoal e por isso deve ser respeitado, quem teve o privilegio de ver o checo Emil Zatopek correr pode assegurar o que escrevo.
Claro que existe uma forma ideal para melhor desenvoltura da corrida, mas o fundamental é procurar o equilíbrio adequado para se correr com harmonia, ritmo, velocidade e sobretudo sem desgastes mecânicos e uma economia adequada.
O corredor que conseguir a somatória de movimentos apropriados, talvez tenha atingido a forma adequada pra a sua corrida.
A criança quando começa a correr não esta moldada segundo algum padrão de comportamento, a medida que crescemos, vamos incorporando padrões e desenvolvendo vícios de postura, de movimentos, tais como descordenação, contrações musculares, medo, receios, respiração incorreta, isto é vai adquirindo padrões de conduta e de postura provenientes a educação e do meio social em que vivemos. Seguramente melhoras acontecerão quando o individuo iniciar treinamentos efetivos.
Cabe ao professor da pré escola e fundamental , sempre dentro dos hábitos a criança, orientar para qualquer mudança, forma de correr, respeitando as características individuais da criança.
O Professor, o técnico não devem impor ou sugerir uma forma padrão para todos de acordo com suas preferências pessoais.
Detalhes sobre erros de postura não devem ser sugeridos por atacado, as informações no treinamento com relação a postura de cada um devem ser passadas em doses homeopáticas, uma de cada vez, treino a treino, a postura de cada um é absolutamente particular, individual, e este universo deve ser respeitado.
O aspecto mais importante na mecânica e na postura do corredor é a descontração, o relaxamento.
O personal deve observar nos seus pupilo a necessidade de bochechas totalmente soltas, mãos semi- abertas, não tensas, movimentos soltos.
O corredor que for orientado dentro desta forma de postura, certamente apresentará melhor performance.
Carlos Ventura - Carlão
Claro que existe uma forma ideal para melhor desenvoltura da corrida, mas o fundamental é procurar o equilíbrio adequado para se correr com harmonia, ritmo, velocidade e sobretudo sem desgastes mecânicos e uma economia adequada.
O corredor que conseguir a somatória de movimentos apropriados, talvez tenha atingido a forma adequada pra a sua corrida.
A criança quando começa a correr não esta moldada segundo algum padrão de comportamento, a medida que crescemos, vamos incorporando padrões e desenvolvendo vícios de postura, de movimentos, tais como descordenação, contrações musculares, medo, receios, respiração incorreta, isto é vai adquirindo padrões de conduta e de postura provenientes a educação e do meio social em que vivemos. Seguramente melhoras acontecerão quando o individuo iniciar treinamentos efetivos.
Cabe ao professor da pré escola e fundamental , sempre dentro dos hábitos a criança, orientar para qualquer mudança, forma de correr, respeitando as características individuais da criança.
O Professor, o técnico não devem impor ou sugerir uma forma padrão para todos de acordo com suas preferências pessoais.
Detalhes sobre erros de postura não devem ser sugeridos por atacado, as informações no treinamento com relação a postura de cada um devem ser passadas em doses homeopáticas, uma de cada vez, treino a treino, a postura de cada um é absolutamente particular, individual, e este universo deve ser respeitado.
O aspecto mais importante na mecânica e na postura do corredor é a descontração, o relaxamento.
O personal deve observar nos seus pupilo a necessidade de bochechas totalmente soltas, mãos semi- abertas, não tensas, movimentos soltos.
O corredor que for orientado dentro desta forma de postura, certamente apresentará melhor performance.
Carlos Ventura - Carlão
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