Contusões

Treinamento, competições as vezes também o lazer, levam muitas pessoas a terem contusões, simplesmente colocar o corpo em movimento pode levar a contusão.
Para quem corre, o percentual de contusões é bastante elevado.
Quem corre deve proceder preventivamente para não ter este problema, ao iniciar um programa de corrida, é aconselhável que o corredor faça uma avaliação com um médico da área do esporte, é importante também que um dentista seja consultado.
A carie é uma porta aberta que deixa sem defesa os músculos. O coração que é um músculo involuntário fica também sujeito a esta invasão devido a falta de cuidado com os dentes.
Outros fatores podem também provocar contusões, como um aquecimento mal feito, um alongamento não adequado, um esforço excessivo
Corredores de fundo tem maiores possibilidades de contusões nos joelhos  (condromalacias), isto pode acontecer quando  fazem longões sem planejamento, escadas, rampas em aclives e declives ( terrenos acidentados ) ou correndo em ritmo inadequado.
Para iniciantes é aconselhável corridas lentas em terrenos planos e às vezes um pouco macio, bem soft.
Problemas que afetam corredores :
Fascite plantar ou esporão de calcâneo
Dor nos quadris
Tendinite no calcâneo (chamado de Aquiles)
Fraturas de estresse
Entorse no tornozelo
Distensões musculares
Fratura nos pés
Contusões no joelho