sexta-feira, 5 de abril de 2013
movimento de braços do corredor
Talvez eu possa estar na contra-mão de algumas orientações que são dadas pelos técnicos aos seus corredores de longa distância, entretanto os resultados e eficacia de algumas observações que sempre procurei fazer me deram excelentes resultados.
Tenho a concepção de que o movimento dos braços de um corredor é um componente importante para um bom desempenho e de grande auxilio para o trabalho e ritmo das pernas
Partindo da teoria de que o corredor que apresenta movimentos descontraidos desde suas bochechas não crispadas a outras partes do corpo como os ombros, mãos semi-abertas, braços semi soltos e um pisar rolando planta ponta adequado, chego conclusão que bons resultados surgem apenas criando uma corrida totalmente descontraida.
O atleta não deve sair de seus movimentos naturais e nem imitar posições e movimentos de corridas dos grandes campeões.
O exemplo classico de movimentos totalmente diferentes nos levam a lembrar de Emil Zatopeck ( chamado na época de locomotiva humana)que aparentemente corria totalmente errado, travado, mas para ele seus movimentos eram os movimentos ideais e lhe davam bons resultados, como por exemplo três medalhas em uma Olimpiada.
Como treinadores, erramos quando queremos induzir um atleta a correr como achamos mais adequado, necessário se faz apenas acrescentar os educativos de corrida ( skipping, dribling, anfersen, haupserlaufen) e tambem insistir na forma descontraida de todo o corpo e também na forma positiva de pensar.
O ideal para um bom desempenho, é que cada individuo corra e tenha seus movimentos dentro de sua natureza. Cada ser humano é um Universo e este Universo deve ser totalmente respeitado, às vezes o que é bom para um individuo pode ser ruim para outro.
boas corridas para todos
Carlão - técnico de atletismo.
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