correr na esteira

Correr em uma esteira, de certa forma é uma maneira um pouco mais facil para atividade física. Quando o corredor está em atividade sobre uma esteira, a idéia que ele sente é que está tendo um desenvolvimento muito bom, que está correndo rápido, acha que seu folêgo não acaba mais. Correr na esteira pode proporcionar algumas vantagens, pois nela, voce não enfrenta a poluição de quem corre na rua,não se arrisca no trânsito sempre maluco, não tem calçadas esburacadas, ruas com motoristas imprudentes. Na esteira da academia ou mesmo em casa voce assiste um programa de televisão que gosta, ouve sua música preferida. Algumas esteiras possuem inclinações para voce ter opção de subidas, as observações dos batimentos cardiacos, tudo é mais rápido e simples, tudo muito bom, o relacionamento social nem se fala, pois lá na academia é mais facil para "bate papo " até para paquerar e resolver negócios, o vestiario é logo ali em frente, a toalha para secar o suor é dada prontamente pelo personal que fica por perto para esclarecer dúvidas ou fica dependurada na esteira, a lanchonete está a disposição, o carro bem guardado no estacionamento. Mas existe um outro lado, correr ao ar livre, no asfalto, na grama no terrão, no paralelepipedo, no macadame como dizem os antigos, na subida na descida, enfrentando uma montanha a corrida feita ao ar livre, longe de um ginasio longe de uma sala de musculação, ela é na minha opinião mais positiva, fica sempre mais perto do objetivo de uma boa perfomance física e emocional. A esteira pode ser usada e o é, mais por pessoas que não tem tempo disponivel para ir a um parque um bosque ou para a pista de um clube. Sou de opinião que o individuo que enfrenta as dificuldades de variação de terreno, sol, chuva, frio, calor faz um esforço fisico maior involuntariamente, e sua tenacidade é posta a prova diariamente. Correr no calçadão da praia, na areia na rua no bosque dá uma melhor condição ao praticante. Como exemplo podemos citar os atletas africanos, quase sempre imbativeis, que não treinam normalmente em pistas. A esteira deve ser usada para conferir condições do individuo pelos laboatórios de aptidão física e não para treinos objetivando perfomance. Correr ao ar livre, dá ao corredor a impressão de liberdade e qualidades de vida. Enfim o importante é caminhar, trotat, correr. boas corridas para todos Carlão - técnico de atletismo.