fatores que reduzem o rendimento de qualquer pessoa

Na forma de vida: descanso noturno insuficiente, decurso diário irregular, vida extravagante, consumo de drogas como alcool, nicotina, excesso de cafeina, relações habitacionais, ruins como barulho-aglomeração-iluminação insuficiente, vida familiar agitada,falta de tempo livre,falta de vitaminas, alimentação ruim,vida sobrecarregada. No meio ambiente: super solicitação familiar,obrigações,tensões com o conjuge,pais, filhos. tristezas no amor, ciumes ,insatisfação profissional,raiva de colegas,problemas nos estudos,diluvio de estimulos pela Internet, pela televisão, não acreditar no técnico Perturbações de sáude: resfriados, febre,problemas estomacais e intestinais, processos infecciosos e efeitos posteriores a estes problemas de saúde. Todos estes fatores reduzem e anulam qualquer performance do individuo sendo atleta ou não. Um dos pontos importantes para uma boa performance é a disciplina na vida diaria, o atleta para ser considerado de alta rendimento é aquele dedicado ao extremo nos treinos e forma de vida. Convivo quase que diariamente com um ex-atleta que habituou-se de tal forma a uma disciplina espartana na sua vida que mesmo depois de não praticar atletismo mantem a linha de conduta de quando era atleta, o resultado é que ele possue uma qualidade de saúde impar sendo um exemplo para todos. boas corridas para todos Carlão - técnico de atletismo