nossa respiração

Esta maravilhosa maquina que é o corpo humano, depende, exclusivamente do oxigenio para funcionar adequadamente. No caso de atletas e pessoas que procuram qualidade de vida qualidade de saúde, não basta o corpo ter um bom desempenho, mas sim um ótimo desempenho. O oxigênio é fundamentalmente o principal agente responsável da atividade cardiovascular temos uma bomba em atividade constante em nosso corpo e dependemos dela para o bom funcionamento do organismo a bomba é o coração, um músculo denominado músculo involuntário. Sem querer fazer comparações, pois comparações são odiosas, observamos alguns educadores físicos, treinadores que no afã da melhora dos seus atletas e alunos de acadêmia, solicitando a eles que procurem respirar apenas pelo nariz e façam suas corridas e exercicios de boca fechada, isto é um verdadeiro sacrificio e fuga da natural forma de viver. Tendo a possibilidade de aspirarmos uma maior quantidade de oxigênio pela boca e pelo nariz, porque não faze-lo? O individuo quando faz qualquer exercicio físico deve procurar respirar da maneira que lhe convier, com naturalidade, a criança o adulto não deve seguir normas rigidas com relação a sua atividade respiratória, tudo deve ser feito com a melhor forma individual e voluntária, lógicament a função do educador, do treinador, do técnico é orientar mas não obrigar. O universo de cada um deve ser respeitado bem como sua atividade natural, como educadores físicos nos cabe sugerir o melhor caminho, é nossa função é apenas sermos orientadores e bussolas dando o timão para cada pessoa usa-lo adequadamente sem obrigatoriedades. boas corrida para todos. Carlão - técnico de atletismo. PS: É uma pena que não tenhamos entre nossos dirigentes um " Duque de Orange "