Perdendo a condição física obtida

Uma pessoa bem treinada pode perder o condicionamento em apenas 24 horas. A sistematização pelo treinamento e disciplina faz com que o individuo habituado a forma diária de treinos, possa perder o condicionamento em apenas algumas horas. Logicamente todos os treinadores, técnicos, educadores físicos colocam em suas planilhas de treinamento períodos de repouso, pois estes períodos fazem parte do treinamento, afinal descansar também é parte fundamental da vida de qualquer atleta. Uma pessoa para manter a forma e ter ou manter uma evolução física e emocional assemelha-se a um músico um pianista que treina horas a fio diariamente. Quando uma pessoa deixa de treinar um dia, de estudar um dia, sem dúvida alguma estará dimiuindo seu rendimento, isto acontece também com atletas de alta "performance". Ninguem consegue manter a forma física e emocional sem uma dedicação diária e disciplinada. Levando-se em conta que corredores de fundo treinam todos os dias devemos saber que um dos seus possiveis aceleradores de desempenho são as endorfinas e encefalinas, os dopings naturais por excelência e deixando de treinar como costumeiramente fazem seus desempenhos sofrerão um decréscimo de qualidade. boas corridas para todos Carlão - técnico de atletismo.