Muitos corredores de fundo tem bom potencial para conseguir ótimos resultados, entretanto às vezes não conseguem atingir os bons resultados pelo simples fato de não terem uma postura adequada para correr.
Um percentual muito grande de corredores de fundo, não sabem que é um educativo de corrida, uma escolinha de corrida.
Nesta condição grande parte dos nossos corredores de rua principalmente, correm de uma forma horrível, lembrando Emil Zatopeck porèm sem potencial que aquele campeão possuía.
É bastante simples, todo corredor de fundo deveria antes e depois dos seus treinos fazer educativos de corrida.
O educativos mais recomendados são:
Skipping, Anfersen, Hopserlaufen, Dribling, com estes educativos que devem ser postos em prática diariamente a possibilidade de melhores performances é que imediata.
Um trabalho de braços durante a corrida mal feito, uma elevação de joelhos errada, uma postura da cabeça, do olhar, mal executados conduz a resultados negativos, infelizmente poucos corredores de rua sabem disto.
Tenho observado treinos de muitos corredores de fundo e vejo que poucos fazem educativos de corrida, alguns fazem apenas um pequeno alongamento e já saem para fazer seu fundão, é uma pena.
Todo corredor de rua deveria dedicar seu tempo nos treinos para fazer educativos de corrida, tenho certeza que suas marcas seriam melhores.
boas corridas para todos
Carlão - técnico de atletismo
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