Um bom corredor de longas distâncias, mesmo não sendo um campeão deve possuir algumas características que acabam por identifica-lo.
Vamos a elas:
personalidade marcante
dedicação plena, sem ser fanático
Determinação
Otimismo
Tranquilidade sempre
Equilíbrio emocional
Honestidade
Segurança no que faz
Disciplina acima de tudo
O corredor de fundo deve sempre levar em conta seus períodos de repouso, o repouso é tão importante como os treinos.
Constantes mudanças na planilha de treinos mostram que algo está errado por parte do atleta ou por parte do treinador.
Atletas que não tem higiene não fazem resultados
A alimentação também faz parte da higiene do atleta
A disciplina não precisa ser espartana mas deve ser bastante rígida
O atleta para conseguir bons resultados deve evitar uma vida social muito intensa, no comportamento ser um pouco introspectivo acaba por ajudar o atleta.
Evitar o excesso de otimismo ou o excesso de pessimismo mostra equilíbrio emocional
Um vida equilibrada ajuda muito o atleta.
Equilíbrio em tudo é fundamental
boas corridas para todos
Carlão técnico de atletismo
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Deixe a sua opinião e participe desta jornada pela saúde.