Ansiedade do corredor

Volto a comentar ansiedade O estado de ansiedade é um dos maiores problemas que atigem um atleta. Ansiedade é um estado emocional causado pelo sistema nervoso central (SNC) devido a percepção de que o corredor sente algo ao seu redor que não está conforme a sua rotina ou expectativa. Para um corredor nos dias que antecedem uma competição ou um treinamento mais puxado, é fundamental um tempo maior de concentração, reflexão, auto avaliação, quando acontecem comparações, pré julgamentos,criticas, interrogações inseguranças, receios, convicções sobre o objetivo a ser superado dentro do planejamento já efetuado. Este estado de dúvida leva a manifestações do estado de ansiedade positiva ou negativa. A ansiedade negativa é quando o corredor por ela é impedido de desenvolver positivamente toda a sua potencialidade física e psicológica. No outro extremo temos a ansiedade positiva que também pode levar ao não atingimento dos resultados esperados, é quando o corredor esquece a técnica e a tática e passa a correr pela energia da emoção, isto pode ocorrer mesmo com o planejamento adequado do técnico. Nesta circunstância o indicado é o caminho do meio, o equilibrio. A ansiedade deve ter doses equilibradas, possibilitando um treino ou a competição baseados na clareza de propósitos do técnico,no trabalho diário do corredor e o convivio atleta x técnico x atleta de alguma forma. Quando o corredor coloca em descrédito o planejamento do técnico as paredes da construção estão por ruir. Um planejamento confiável é a base mais séria na construção de uma pirâmide. Um fator positivo no controle da ansiedade é o gráu de maturidade do individuo, logicamente baseado nos sentimentos, emoções e nas condições físicas do corredor. boas corridas para todos Carlão técnico de atletismo.