Obesidade : é a porcentagem de gordura corporal, que aumenta o risco de doenças, como hipertensão arterial,o excesso de pêso aumenta em oito vezes a probabilidade do individuo ter hipertensão arterial.
Tabagismo : é um fator modificavel e responsapvel por um a cada seis óbitos, individuos hipertensos tem um risco mais elevado com o hábito de fumar, a frequência cardiaca e a pressão sistólica se elevam no ato de fumar.
Sal : O sal quando usado indevidamente é um dos responsáveis pelo aparecimento da hipertensão arterial, pois retem liquidos e dilata os vasos sanguineos.
Bebidas alcoolicas : o seu uso excessivo eleva a pressão arterial, é um fator de risco.
Estresse : o estresse emocional pode elevar a pressão arterial quando as condições de estresse são relevantes, como situações de desemprego, problemas sociais, pobreza, nível educacional.
Sedentarismo : este é um fator que tem ação direta sobre outros fatores de risco, como o colesterol e a obesidade. A prática de atividade física como caminhar, correr, pedalar, nadar é o melhor remédio para sua saúde, mesmo com o fator idade o risco de hipertensão arterial pode ser eliminado quando o individuo deixa de ser sedentário via atividade física.
boas corridas para fugir de tudo isto
Carlão - técnico de atletismo
" Organiza tua vida como uma obra literária, pondo nela tanta unidade quanto seja possivel "
Fernando Pessoa 1888/1935 poeta português
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