Considerações

A corrida é uma das melhores e mais simples maneiras de praticar o esporte, melhorar manter a saúde. Todos podem correr, isto faz com que as provas de rua que vemos semanalmente tenham um volume tão grande de pessoas de todas as idades se apresentando na linha de partida destas provas. São Paulo é um dos lugares do Brasil onde existe o maior número de provas de rua, desta forma a possibilidade de competir fica bastante fácil dando a oportunidade de participação para um cem número de interessados. O individuo que corre nos fins de semana nos parques,nas ruas, a pessoas que se inscrevem em alguma corrida entre tantas que existem acabam por provocar um bem estar incrivel na sua forma de viver e na sua auto estima. Correr é o passaporte para a saúde física e mental, ela naturalmente provoca algum cansaço, este cansaço é uma massagem no "ego" de cada um, e é sempre sobrepujado. Quando vemos nos parques como o Ibirapuera, Villa Lobos, Morumbi, Jaragua, um número tão grande de pessoas em atividade ficamos com a convicção de que a procura pela sáude é o principal alvo de cada um destes praticantes. Todas as pessoas que correm sentem fadiga, a fadiga é igual para todos nós, com maior ou menor intensidade, entretanto resistir um pouco mais a esta fadiga, nos leva a vitória pessoal. A corrida longa e lenta é a base da preparação de um corredor, ela provoca uma saudavel hipertrofia cardiaca, e a certeza da possibilidade de correr mais quilometros com muita tranquilidade. boas corridas para todos Carlão - técnico de atletismo.