quarta-feira, 8 de junho de 2011

ENTENDENDO O TREINAMENTO

Sempre fui adepto da forma de treinamento da escola portuguesa de corridas de fundo, vou passar para os meus leitores a filosofia de trabalho de um dos maiores treinadores que Portugal já teve, o Professor Moniz Pereira, trabalho este, que faço questão dentro das possibilidades de incrementar junto aos meus atletas.
Vamos lá: muitos atletas e treinadores, às vezes não parecem estar esclarecidos do que devem fazer a medida que o treino progride e o atleta evolui.
Alguns treinadores e alguns atletas, começam a ser influenciados por programas de treinamento dos melhores atletas do mundo, sem estarem realmente à par do que eles treinam, não sabendo porque  fazem determinados treinos.
Muitos treinadores tem o espirito inventivo e teoricamente tentam desenvolver novos métodos, fugindo dos principios da biologia e da biomecanica.Às vezes um programa de treinamento é infalivel no papel, entretanto a falta de conhecimento prático cria graus de dificuldade.
Alguns treinadores tornan-se obsecados por aspectos do treino onde a Psicologia, a Fisiologia, a Biomecanica são necessarias para o desenvolvimento do trablho, e como são leigos perdem a visão do conjunto, exagerando unicamente no que sabem e criando prejuizos em outros setores.
Não acredito em mudanças revolucionarias, mas acredito em mudanças graduais, aprendendo com a Medicina Esportiva, a avaliar os limites do corpo, as idades, e o momento de passar do pré - treino para o treino duro, sistemático.
Muitos procuram uma evolução rápida, usando exercicios anaeróbios, para mim são ameaças para o desporto, o excesso aneróbio prejudica e leva a ruina jovens potenciais.
Um campeão se faz ao longo de muitos anos, mesmo que os atletas tenham apenas talento razoavel.
Muitos resultados ainda cairão a medida que treinadores e atletas aprendam a usar programas equilibrados e tambem intensivos.

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