Os 15 mil metros da São Silvestre, são um grande teste que os atletas vão disputar dentro de alguns dias, a prova que é muito mais dificil para atletas que não são alta performance do que para os atletas que são de ponta muitos deles correndo abaixo de 3 minutos por km.
Os momentos nestes dias que faltam para a S.Silvestre são de tensão, preocupação, muita atenção e cuidados preliminares, é uma situação igual para todos os corredores todos estão se preparando para apresentar seu melhor desempenho, os mais experientes calculando de que maneira poderão diminuir seus tempos, qual estratégia usar diante de adversários já conhecidos.
Para os milhares de corredores, segundo a organização mais de 20.000, fica na cabeça de cada um, de que forma poderão se superar neste vestibular anual que tambem poderá ser uma vitrine para o mundo, sem dúvida.
Algumas preocupações são como sempre, onde quardar minha roupa, minha mochila, como não gastar muto em transporte, como fazer depois da prova, já que a chegada mudou de lugar, agora será no Ibirapuera, volto a pé para a Paulista, fico na premiação, qual a logistica depois da prova? enfim para todos existe alguma dificuldade, que tenho certeza será resolvida.
Como treinador e técnico me cabe por questão de total solidariedade dar algumas sugestões: - nada de tenis novo, nada de alimentos pesados, eliminar os gases em "posição de vela" antes da prova, fazer um alongamento sem exageros, não esqueça que voce corredor de rua é um individuo diferenciado é um individuo bastante impar, filosoficamente muito superior, portanto acredite em voce, faça uma maravilhosa corrida, pensando no seu melhor sem comparações com outros.
Não pense em aparecer forçadamente na TV. se voce quiser realmente aparecer mostre sua qualidade no ritmo a ser empregado, corra sério baseado apenas no que voce treinou
Hoje estou totalizando mais de duas centenas de blogs escritos, espero que todos os anteriores já tenham sido de alguma forma positivos para meus seguidores e leitores habituais, um abraço ao Jorge maratonista, e a todos que de alguma forma me prestigiaram, aqui e no exterior, um ótimo Natal para todos.
boas corridas.
Carlão - técnico de atletismo
" A única maneira de ter amigos é ser amigo " Ralph Waldo Emerson 1803/1882 poeta e critico americano
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Deixe a sua opinião e participe desta jornada pela saúde.