CROSS COUNTRY

Nossos treinadores não tem por habito, inserir na periodização dos seus atletas, competições de cross-country, talvez porque nosso calendario não faça tantas provas do tipo.
No período de inverno, principalmente em paises como Portugal, Italia, França, Espanha, são comuns as competições de cross-country que servem como  preparação  para os corredores de fundo.
 Muitos dos meus atletas competiram em provas de cross-country especialmente na Italia, em San Vittorio Olona no Cross de Cinque Muline, onde todos os grande campeões internacionais competiram .
Terreno lamacento, às vezes com neve, sobre um pasto, passando por alguns moinhos ( por dentro ), Grete Waitz de saudosa memória foi uma das grandes vencedoras de Cinque Muline, outros gandes campeões como Carlos Lopes, Mamede, Fava, Gabriela Dório, entre tantos lá correram.
 Participamos representando o Brasil no 14° Campeonato do Mundo de Cross Country em Neuchatel/Colombier na Suissa com uma equipe feminina e uma equipe masculina.
Com José João, Passarinho, Angelica entre outros da equipe brasileira.
No Brasil na década de 70 o técnico da Policia Militar de São Paulo na época Tenente Correia, organizou varias corridas de cross-country, devido a sua excepcional visão técnica em corridas de fundo, haja visto que foi treinador do inesquecivel Romão, e do grande campeão Aluizio, dando um impulso muito grande para o desenvolvimentodos nossos fundistas.
O cross-country serve como  base para o atleta, que correndo em terreno úmido, lamacento, desenvolve uma força adicional e flexibilidade  ao seu preparo físico.
correndo em subidas, saltando sobre valas, podendo desenvolver depois na pista uma corrida mais solta e econômica,  após corridas tipo cross acontece com uma ação mecanica mais energica com menor esforço
Em geral as competições de cross, não produzem a mesma tensão nervosa nos atletas como na pista perante a torcedores o tempo todo.
Não se trata de manter um ritmo como na estrada ou na pista, a corrida de cross-country prepara melhor o sistema cardio respiratório, diminuindo a dívida de óxigenio evitando um estado de fadiga acentuado.
As passagens. sobre riachos, saltar cercas, valas, muros oferecem ao atleta, confiança e sobretudo eficiência.
Quero terminar este blog de hoje com uma frase de EUGENIO MONTALE, premio Nobel de Poesia, que disse: "Amo o atletismo porque é poesia. Se a noite sonho, sonho em ser um maratonista"
 Boa Corridas para todos.
Carlão