Para voce que decidiu começar a se inscrever em provas pedestres, embora ache que seu nível de corrida ainda é inicial dou algumas sugestões.
Seu corpo ainda não está devidamente adequado para a competição, o medo o receio tornam nebulosas as suas perspectivas de competir.
Conheço pessoas altamente inibidas em entrar competivamente em uma corrida mesmo sendo orientadas que apenas caminhem e na hora da prova acham uma justificativa qualquer para não entrar no desafio.
Ás vezes a pessoa está um pouco obesa, isto não é problema, se inscreva no evento e caminhe, ou então nunca competiu e fica com receio de correr e preocupado em não conseguir o objetivo de pelo menos terminar a prova.
Inscreva-se em uma prova e programe a distancia que vai fazer, correndo lento, trotando ou se quiser caminhando, o importante é voce participar, todas as pessoas são capazes.
Use um tennis velho, aquele de todos os dias, não use tennis novo de forma alguma, nos quinze dias anteriores a prova em que voce se inscreveu, faça caminhadas no total dos quilometros da corrida, caminhe, voce caminhando está fazendo um trabalho benéfico para sua saúde e auto estima.
Para os mais inibidos dou uma sugestão, antes da largada coloque-se bem no fim do povão que vai correr, e dada a largada saia caminhando durantes uns 10 minutos, logo depois trote mais uns 10 minutos e vá ultapassando muita gente, cansou de trotar, volte a caminhar, voce sentirá um prazer muito grande em verificar toda a sua capacidade.
Nínguem nasceu campeão ou com um biotipo de corredor, seja um individuo normal, após algumas provas pedestres voce verá que já conseguiu confraternizar-se com um grande número de pessoas iguaizinhas a voce, pessoas com os mesmos problemas, indagações e duvidas, na verdade tudo mundo procura qualidade de saúde e voce deve estar neste meio.
Boas corridas, boas caminhadas.
Carlão
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