Uma das lesões mais críticas que o corredor pode ter, é a fascite plantar tambem chamada de esporão de calcâneo.
È uma calcificação no ponto da inserção plantar no calcâneo, esta calcificação é oriunda de um exagero na solicitação da inserção tendinosa da musculatura plantar originando uma inflamação.
Este problema pode surgir devido ao uso de sapatos, tenis, não adequados.
A fascia plantar situada na planta dos pés é tambem responsavel pela extrutura do arco do pé. No momento que o corredor na sua sequência de saltos que formam a corrida, bate os pés no solo, esta fascia plantar se fica alongada e acaba se retraindo do seu tamanho natural, quando o pé distancia-se do solo. A repetição deste alongamento distende o tecido que é próximo ao osso do calcanhar, dai surgindo a inflamação e na sequência a dôr.
Nesta situação o corredor deve interromper seus treinamentos habituais diminuir consideravelmente as quilometragens, procurando um médico preferencialmente da área esportiva.
fonte desta matéria: Livro Aprendendo a Correr - minha autoria - Universidade Ibirapuera 2003- 156 p
boa corrida para todos
Carlão
Treinador de Atletismo
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