É muito comum corredores terem problemas físicos, vão ao médico fazer uma consulta, às vezes recebem a orientação de alguma pessoa sobre seu problema e na realidade não sabem o que realmente o significado do que lhe foi dito, vou descrever o significado de alguns termos necessarios para o conhecimento do corredor:
*VO2 Máximo: medida da capacidade máxima de óxigênio, consumidos por kg de peso a cada minuto.
*ATP: trifosfato de adenosina é um neucleotídeo que existe em todas as celulas e esta envolvido na tranferência do sangue.
*Metabolismo anaeróbio, as mudanças de energia sem a presença de oxigênio.
*Metabolismo aeróbio, as mudanças de energia na cadeia respiratória com a presença de oxigênio
*Glicogênio, depósito de carboidratos.
*CP: fosfato de creatina depósito temporário de fosfato em celulas musculares.
*Ácido lático, resultante do metabolismo da glicose no metabolismo anaeróbio.
*Anemia do Esporte, è uma anemia transitória quando o esforço é intensivo, acontece a diminuição das hemáceas, concentração de hemoglobina, e do hematócrito, porém com as hemáceas de morfologia normal.
* Aporte de glicogênio, a combinação de exercicios e de uma dieta rica em carboidratos fazendo os músculos estocarem glicogênio acima de sua capacidade.
* Auxilio ergogênico prática que aumenta o débito de energia ou trabalho.
* Glicólise, a quebra da glicose, na presença de óxigênio ou não em compostos mais simples, principalmente lactato ou piruvato.
Desta forma espero estar colaborando com nossos corredores que às vezes sentem-se perdidos com palavras tão incomuns.
" Toda a gente tem seu lado obscuro que - desde que tudo corra bem - é preferivel não conhecer"
Carl Jung 1875/1961 psicanalista e psicólogo suiço.
boas corridas para todos
Carlão - técnico de atletismo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Deixe a sua opinião e participe desta jornada pela saúde.