Muitas podem ser as causas de desempenho negativo do corredor de fundo Erro no processo de treinamento, competições excessivas, falta de confiança no treinador, acumulo de treinos com resultados negativos, programação e objetivos mal planejados, descanso noturno insuficiente, vida social ou profissional irregular, falta de higiene, consumo de alcool, ser tabagista, café em excesso, conviver com barulho, aglomerações, lugares com luz insuficiente, lugares com luz em demasia, vida familiar conturbada, falta de tempo para o lazer, alimentação deficiente, excesso de encargos profissionais, tensões no meio social e familiar, situação profissional insatisfatória, desgostos, magoas, raiva de companheiros, más notas como estudante, falta de patrocinio, perder tempo com a visão e audição dos meios de propaganda, televisões, jornais, internet, perturbações de saúde( resfriado, febre, problemas estomacais, intestinais, processos infecciosos, doenças contagiososas).
Sintomas psiquicos como rebeldia, obstinação, histería, critério zombador, agressividade elevada, falta de contato com o treinador, falta de vontade, inquietação, depressão, melancolia, insegurança, ansiedade excessiva, transformar treinos em competição sendo evidente os sintomas de overtraining.
Quando o atleta começa a entrar em declinio, apresenta normalmente as seguintes caracteristicas:
Cãibras, falta de rendimento, insegurança, inibição, desistencia de enfrentar problemas, medos, receios, ser influenciado pelo o que outros falam, não conseguir por em prática a tática planejada.
bons e equilibrados treinos.
Carlão
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