Correr em esteira

Existem muitas diferenças entre correr em uma esteira ou correr em parques, estradas, ruas, como a maioria das pessoas. Quando o individuo corre em uma esteira, sente que sua performance esta sendo boa, que seu desenvolvimento é melhor do que fora dela, quando na verdade a realidade é outra, ele não esta correndo muito, talvez esteja correndo menos do que pensa. Quando a pessoa corre em uma esteira, não enfrenta, perigos do trânsito, falta de educação dos motoristas,assaltos, poluição, chuva, Sol. Na esteira, dependendo das condições de sua casa ou academia ele pode ver seu programa de TV favorito,o som mais audivel de sua musica predileta, dependendo da esteira usada, pode variar sua inclinação,velocidade, observar com mais precisão seus batimentos cardiacos, ter um relacionamento social melhor,com pessoas no ambiente. Acontece que correndo na esteira, ele fica sempre ansioso por terminar a atividade, para resolver seus compromissos, quando em uma rua ou em um parque tem que terminar o percurso para concluir o treinamento. A corrida que é feita preferencialmente ao ar livre, dá ao seu praticante uma idéia de esforço maior, variação de terrenos, montanha, subidas descidas, planos, asfalto, paralelepipedos, terrão, em minha opinião não correr em esteira é mais producente, e provisiona uma melhor condição aeróbia. A esteira deve ser usada por pessoas sem compromisso com performances, para atletas,a sugestão é rua, estradão, ladeiras, trilhas, atletas devem subir em uma esteira, quando de análises e medidas em laboratórios de aptidão física. Correr ao ar livre, no calçadão da praia, nas trilhas dos bosques, nas subidas e descidas de montanhas, na areia, no bosque, na chuva, nos Sol, no barro, dá ao corredor sugestão de liberdade, qualidade de saúde, de vida. Boas corridas para todos Carlão/ técnico de atletismo/assessoria em treinamento.