Como correr bem a São Silvestre

Mal terminaram os Jogos Olímpicos em Londres 2012, todos os fundistas e técnicos já começam pensar na São Silvestre dia 31 de dezembro próximo, todo corredor de fundo do Brasil sempre tem em seu armário dos sonhos correr e vencer uma São Silvestre. Com vitorias que aconteceram para poucos brasileiros, na verdade a São Silvestre sempre foi uma vitrine para o pedestrianismo mundial. Graças a esta magna corrida brasileira com 15 km e considerada pela IAAF uma prova de estrada, muitos atletas passaram a ser expoentes internacionalmente. Mas sempre fica no ar uma questão, qual a dificuldade para atletas comuns irem para o topo do "podium"? O Brasil tem técnicos competentes, dirigentes bem intencionados e atletas com bastante potencial. No meu entender a nossa dificuldade é apenas material e de planejamento. Muitos corredores não fazem sua periodização adequada para a São Silvestre. Como treinador de maratonistas e também de muitos fundistas, sempre objetivei poucas provas durante os doze meses do ano, tanto para corredores de provas até 10.000m como para maratonistas e com o apoio do meu clube na época o São Paulo F.C. que me dava " carta branca" para trabalhar. No caso especifico da São Silvestre em 5 anos conseguimos ir para o "podium" doze vezes tanto com meninas como com os rapazes. Um dos problemas dos resultados negativos de alguns corredores de rua é a ansiedade em participar de tudo quanto é prova de rua, talvez para ganhar uns "trocados" e também satisfazer o diretor de atletismo que quer mostrar serviço para a diretoria do clube este é o primeiro sinal de erro no planejamento estratégico. Preparei atletas para a São Silvestre, objetivando unicamente a São Silvestre esquecendo premiações em provas durante o segundo semestre. Apenas uma " dica ":no planejamento dos meus corredores objetivava cerca de 40% a 60% de suas boas condições até os meses de agosto, setembro e outubro e com 70% a 80% para outubro novembro e deixando dezembro para percentual máximo da performance do corredor,tudo uma questão de periodização anual. Desta forma conseguimos tantos resultados positivos com cinco vitórias e outro tanto de classificações entre os primeiros colocados. Uma sugestão, técnicos e atletas devem se programar para a São Silvestre deixando de lado prêmios em provas de menor significado. Talvez a ansiedade em chegar a vitoria prejudique o desempenho dos atletas e faça com que alguns treinadores não consigam seus objetivos. boas corridas para todos Carlão/ técnico de atletismo