sexta-feira, 29 de março de 2013

Perder o condicionamento

Um atleta de grande potencial, um atleta de alto nível, pode perder sua condição atlética em apenas 24 horas. A sistematização dos treinamentos diários faz com que fique tão habituado a estar em forma que um dia sem treinar fará que psicológicamente e também fisicamente tenha sua condição física bastante alterada. Quando escrevo sobre um dia sem treinar não estou me referindo aos treinos programados que podem estabelecer este dia. Uma pessoa acostumada a treinar diariamente pode ser comparada a um pianista que deixa de ensaiar um dia, sua capacidade é a mesma seu potêncial também entretanto sua " perfomance fica diminuida ". Ninguém adquire ou mantem a forma física sem dedicação e disciplina diária. Uma corredor que faz atividade física todos os dias é impulsonado por endorfinas e encefalinas, o componente emocional é um dos fatores necessários como ferramenta de desempemho do atleta. Boas corridas para todos Carlão - técnico de atletismo

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Deixe a sua opinião e participe desta jornada pela saúde.