treinar em uma pista de atletismo

Corredores de rua, fundistas em geral, não tem como norma o costume de treinar em pistas de atletismo, muitos pela dificuldade em poder usa-las, outros por provavel falta de informação ou interesse. A diminuição da performance do corredor de rua às vezes é devido a falta de treinos mais técnicos que usualmente são feitos em pista, com tiros determinados nas varias distâncias que estrategicamente são necessários. Observei nestes muitos anos como técnico de atletismo que muitos corredores de rua, não conseguem melhorar suas marcas pois se habituam exclusivamente a correr em bosques, ruas, estradas. Muitas vitórias que conseguimos em provas pelo mundo, mesmo em maratonas foram devido a treinos de pista, com tiros em variadas distâncias. O ritmo de corrida, o acompanhamento dos batimentos cardiacos, os parametros de distâncias só podem ser mais exatos quando o atleta corre em pista. Simplesmente ir para a rua, para um bosque para uma trilha, não dá condição adequada ao corredor, o olhar clinico do treinador nas reações dos seus atletas, como comportamento, humor, tristeza, batimentos cardiacos e principalmente suas passagens nas distancias estabelecidas são mais que necessários, são fundamentais na perfomance do corredor. boas corridas para todos Carlão- técnico de atletismo.