COLESTEROL

Todos temos em mente que colesterol é um problema, algo que obstrui as arterias, entretanto o colesterol tambem tem funções biológicas importantes.
Nós não sobreviriamos sem a presença do colesterol em nosso corpo, ele é fundamental para fazer as menbranas que envolvem as celulas se comunicar umas com as outras, o colesterol é imprescindivel na formação dos hormonios como por exemplo os hormonios sexuais.
O excesso de colesterol obstrui as arterias, causando a ateroesclerose-endurecimento das arterias, o que pode levar a derrames e ataques cardiacos.
Quando o colesterol se deposita na pele e nos tendões sem maiores danos, surgem como estrias amareladas no corpo.
O colesterol normalmente é associado com doença e esquecido como necessario para a função normal do nosso organismo.
Não existe um nível de colesterol que possa ser considerado normal, o risco de acontecer um problema cardiaco quando ele esta em uma medida considerada alta, por exemplo 330 é possivel, portanto é muito mais seguro quando o colesterol está considerado como baixo, por exemplo na faixa de 180.
Com o aumento dos niveis de colesterol, existe sempre a possibilidade de um ataque cardiaco, em paises muito desenvolvidos onde a alimentação não é adequada, como os Estados Unidos há um porcentual muito grande da população de meia idade, na faixa  de 240.
Muitas pessoas tem um alto nivel de colesterol por problemas genéticos, estas pessoas estão sujeitas a ataques cardiacos na faixa etária de 30 aos 40 anos de idade.
Os riscos de problemas cardiacos ocorre mais nos jovens e mulheres de meia idade, todavia raramente em idosos. Estudos cientificos mostram que pessoas com mais de 60 anos e com colesterol acima de 260 não tem atques cardiacos como  aqueles com colesterol medindo 180.
O colesterol pode depositar-se nas arterias obstruindo-as, os fumantes tem as maiores possibilidades de problemas com o colesterol.
O cigarro destroi as barreiras naturais que nos defendem beneficiando o depósito do colesterol, problemas de hipertensão tambem colaboram com esta destruição, evitar diabetes, alimentar-se de produtos sem colesterol que normalmente são mais saudáveis é o melhor indicativo para diminuir seu nível no sangue.
A prática de atividades fisicas moderadas como a caminhada, a corrida lenta podem ajudar e muito o combate ao colesterol excessivo.
Todos dizem e escrevem nos seus artigos " procure um médico " vou sair da normalidadade sugerindo procure um professor de Educação Física, afinal este tipo de profissional pode ajuda-lo na manutenção de sua qualidade de saude,  afinal nós tambem somos da área da saúde.