Causas que provocam rendimento negativo no atleta

As causas que prejudicam o rendimento do atleta são inúmeras, desde a forma de vida, o meio ambiente até as perturbações de saúde.
Na forma de vida do atleta, alguns itens responsaveis por fatores redutiveis no treinamento devem ser observados por todos, dormir pouco, vida diária irregular, consumo de alcool, fumar, excesso de café, barulho, aglomerações, iluminação deficiente em casa ou na escola, vida familiar agitada, falta de tempo livre para lazer, falta de vitaminas na alimentação diária, vida sobrecarregada.
No meio ambiente, supersolicitação dos familiares, muitas obrigações, tensão com esposa, marido, filhos, com os parentes, o estudo a escola, avaliações negativas pelos professores, enfrentar os inimigos do esporte, como às vezes os patrões e tambem colegas e familiares, excesso de estimulos, como TV, Internet, cinema e sobretudo a ansiedade excessiva.
As perturbações de saúde, como resfriados, febre, doenças do estomago. intestinos, processos infecciosos ( amigdalas, ovário, dentes, frieiras)
Os atletas em sua grande maioria não seguem as pausas de recuperação dadas pelos seus treinadores, querem treinar mais e mais, talvez pelo processo de endorfinas, e no afã de conseguir resultados expressivos nos treinamentos e nas competições acabam exagerando nos treinamentos e obtendo maus resultados em competições e tambem favorecendo uma supersolicitação física, o que é muito perigoso.
Na Europa na época de inverno, os técnicos dizem para seus atletas: pés frios, cabeça quente lembrando  da necessidade do uso de meias principalmente no frio e correndo em terrenos úmidos.
.Quando a recuperação do exercicio não é cuidadosa, as solicitações físicas elevam-se e as devidas adaptações não podem ser atendidas pelo atleta.
Treinos excessivos, competições em demasia, provocam uma falta de recuperação adequada.
Todas as pessoas que treinam devem ter em mente que é mais importante a qualidade do treinamento do que a qualidade deste.
boas e equilibradas atividades fisicas para todos