Capacidade do técnico

Cada treinador tem sua forma de ministrar seu trabalho, particularmente, sou favoravel a treinos intensos com rodagens fazendo-as longas pelo menos tres vezes por semana em dois períodos alguns teoricos dizem que a rodagem longa tira a velocidade do corredor, isto é bastante discutivel,lógico a periodização deve ser respeitada e mudada se houver necessidade Na ante vespera de uma competição, sendo ela de rua, ou mesmo de pista sempre uso a sexta feira pela manhã para dar treinos usando tiros de 150m a 400m com intervalos respeitando e analisando os batimentos cardiacos do fundista. Para atletas de alto rendimentos sou amplamente favoravel a tiros de 400m com pausa ativa, pelos menos 8 a 10 tiros dando tempos compativeis com o resultado que o corredor tem nos 5.000m e 10.000m em pista. Este treino feito na ante vespera de uma competição serve para motivar o corredor, mostrar suas possibilidades de resultado, estabelecer ritmo e fundamentalmente fazer com que o atleta tenha confiança na prova que vai fazer depois de dois dias. O treinador deve ser duro, exigente, solicitar realmente o que foi programado e não ter receio do que esta fazendo. Muitos professores, técnicos, na hora do treinamento, ficam com receio de contusões, problemas psicológicos, receio do desempenho do seu pupilo, isto mostra falta de segurança, mêdo, não ter capacidade de dar o treinamento que realmente pensou em dar e na hora o receio vence. O bom treinador deve ter confiança no seu trabalho na sua programação,ficar fazendo alterações de última hora mostra total falta de capacidade técnica. boas corridas para todos Carlão-técnico de atletismo