O corredor fundista deve estar à par sobre alguns quesitos necessários dentro do seu planejamento de treinamento como:
alterações de ritmo, variação constante de quilometragem, corridas progressivas, manutenção do ritmo, acreditar na sua própria capacidade.
As principais características de um corredor de fundo são:
forte personalidade, objetividade, dedicação, determinação, calma, tranquilidade, equilíbrio, franqueza, segurança, honestidade, disciplina.
Existem alguns fatores que podem prejudicar o rendimento do fundista como :
repouso inadequado, pausas erradas, excesso ou escassez de treinamento, alimentação, falta de higiene, ambiente intranquilo sendo excessivamente alegre ou excessivamente triste, muito pessimismo, treinos transformados em disputas como uma competição, mentir para o treinador sobre os tempos conseguidos no percurso ou na pista, vida irregular.
No meu conceito o mais importante no aspecto comportamental do corredor é a disciplina de vida, seguindo monasticamente os treinos planejados, corredor de fundo não tem fim de semana tampouco feriados ou passeios, a vida do fundista é diferente, sua dedicação deve ser " full time"
boas corridas para todos
Carlão - técnico de atletismo
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