A preocupação de muitas mulheres que correm é com relação aos seios, os seios tendem a ficar caídos, se não houver um trabalho compensatório.
A flacidez acontece com o excesso de adiposidade ( gordura ) e também por falta de exercícios localizados que permitem uma maior firmeza para o tecido mamário.
Este problema acontece com mulheres que iniciam a atividade de corrida com o objetivo muitas vezes de perder peso.
Normalmente atletas de alta performance pois além do biótipo especifico de quem corre, muitas delas usam "tops" ajustados adequadamente ao corpo ou " soutiens " mais ajustados com alças e laterais mais largas.
Existe uma consideração a ser observada, grande parte de mulheres de alta performance devido ao seus "status" como atleta, não está preocupada com aparências, diferentemente de muitas mulheres que correm procurando apenas a linha esbelta.
A solução está em fazer exercícios compensatórios, para os músculos peitorais com atividade principalmente em exercícios de resistência localizada.
Sempre enfatizo que na prática da corrida nas caminhadas e demais exercícios físicos a aparência é o que menos importa, o mais importante é a nossa filosofia de vida, devemos viver com alegria.
boas corridas para todos
Carlão- técnico de atletismo
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