Monitor de Frequência Cardiaca

O monitor de frequência cardiaca é importante pelos registros que pode fornecer ao corredor, o controle dos batimentos em regimes anaeróbios e aeróbios, passa a ser fundamental e facilitador para o corredor.
Ele fornece inúmeras medidas, como batimentos máximos, consumo energético, intensidade do ritmo de corrida, programas de precisão na obtenção da perfomance, os tempos estabelecidos, a recuperação, intervalos nos tiros a possibilidade de transferir tudo o que é obtido para o computador.
O aviso da frequência cardiaca máxima aproximando-se dos limites estabelecidos, as intensidades, enfim é de grande ajuda para o corredor, para o técnico, para o treinador.
Como vivemos em uma condição social onde grande parte dos corredores não tem condição nem de comprar um tennis para correr siquer alimentar-se,  fica ampliada a impossibilidade dos nossos corredores de rua na sua grande maioria não poderem adquirir um monitor de frequência cardiaca, nesta condição resta ao treinador, resta ao corredor o uso dos dedos inndicadores, pressionarem levemente as arterias para poderem saber dos seu batimentos cardiacos, com uma certa imprecisão.
Conviniente é para o corredor solicitar para seu treinador que faça esta medida tão importante, pois os batimentos cardiacos estão para o corredor e também para seu técnico como um motor do automovel ligado está para o mecanico.
O ideal é que seus batimentos cardiacos funcionem tal qual uma Ferrari, batendo muito bem.
Boas corridas para todos
Carlão - técnico de atletismo/assessor para treinamento
" Não há vinho que embriague mais do que a verdade " Machado de Assis 1839/1908 escritor carioca