Perder o condicionamento

Qualquer corredor, pode perder o condicionamento adqurido em apenas um dia, a sistematização através de treinos diarios, faz com que a pessoa fique tão habituada em manter a forma adquirida que apenas um  dia sem correr fará com que física a psicologicamente, sofra um abalo, não estou me referindo a um dia de descanso programado, o descanso programado faz parte da planilha de treinamento.
Um atleta para atingir estados excelentes na preparação física, pode ser comparado a um pianista, que deixa de ensaiar ou estudar um dia, sua capacidade pode ser a mesma, entretanto sua perfomance passa a ser discutivel.
Ninguem adquire forma física sem treinar com dedicação e uma disciplina espartana.
Uma pessoa que corre diariamente sofre a interferencia de uma substancia endógena, a endorfina, esta substancia, cria um estado de prazer, denominamos este estado como o "barato do corredor".
A atividade física pela corrida, pela caminhada passa a ser uma obrigação diária, um dia que falhamos nos torna devedores.
Não queira após um dia sem atividade querer recuperar-se fazendo uma atividade em dobro, para equilibrar o dia perdido.
Não devemos esquecer que a virtude está no equilibrio.

Carlos Ventura - Carlão